Ćao dragi ljudi, mnogo vas me je pitalo kako spremam ovaj divan obrok, u pitanju je salata sa tunjevinom i avokadom, koju sam više puta kačila na svoje instagram story objave. Odlučila sam da podelim sa vama kako ja pripremam baš ovu salatu.

U videu koji sledi, pored same salate, vodim vas i u kratuku turu po kuhinji. Zavirite u moj „kredenac“, saznajte zašto koristim dva tiganja za kuvanje istovremeno, kao i da li sam ljubitelj magneta ili sličica na frižideru 🙂

Video Salata sa tunjevinom i avokadom + mini tura po kuhinji

Salatu sa tunjevinom u poslednje vreme stalno jedem, ne prestajem. Možda baš zato što je ovo jedan najbrži recept za divnu obrok salatu.

Namirnice koje sam koristila:

  • zelena salata
  • iceberg salata
  • 1/2 crvene paprike
  • 80g tunjevina rio mare
  • avokado
  • 5-6 maslina
  • 50g cherry paradajza
  • kapar
  • kukuruz
  • pinjole
  • golica
  • maslinovo ulje
  • jabukovo sirće
  • so i biber

Kako se pravi salata:

priprema salate sa tunjevinom i avokadom

Iseckajte zelenu salatu, iceberg salatu, crvenu papriku, cherry paradajz (na pola) i masline. Ubacite sve ove divne sastojke u veliku činiju i dodajte maslinovo ulje, jabukovo sirće i limun. Promešajte sve (rukama, kao svi veliki ljubitelji hrane).

U drugoj činiji izgnječite avokado sa malo soli i bibera i dodajte tunjevinu iz konzerve i kapar. Pomešajte sve i ubacite u činiju sa salatom.

I za kraj – pospite salatu kukuruzom, pinjolama (koje sam prethodno propržila malo bez ulja) i golicom!

Šarene salate:

Za sve ljubitelje zdravih i šarenih salata, pored salate sa tunjevinom, među salatama koje volim da spremam nalaze se i Vitaminska salata sa avokadom, zatim tu je i prolećna Vitaminska salata, jesenja Obrok salata sa pečenom bundevom i letnja Tuna salata!

Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života:

Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.

i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3

0Shares
Tags:

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *