Uživajte u zdravom doručku koji se lako priprema, šaren je i pre svega zdrav. Za sve roditelje, ovo je odličan način da deci podmetnete povrće u obrok! Jaja, sir, spanać, crvena paprika, praziluk, fanatastična kombinacija ukusa. Postoji mnogo načina pripreme ovih mafina, jer je svaka nova namirnica  nova jutarnja priča. Nadam se da će vam se svideti isto kao i meni. Dozvolite da vas vaša mašta vodi.


Video sa titlom:


Sastojci:

  • 4 belanca
  • 1 žumance
  • 70g tvrdog sira
  • 1 praziluk
  • 30g spanaća
  • ½ crvene paprike
  • So
  • 100g palente
  • Malo sode bikarbone ili praška za pecivo

količina: 6 mafina

vreme pripreme: 35min


Priprema:

  • Zagrejte rernu na 200C stepeni.
  • U velikoj činiji razmutite 4 belanca i jedno žumance. Dodajte palentu, so, sodu bikarbonu i sve zajedno umutite.
  • Dodajte iseckan spanać, papriku, praziluk, ubacite izmrvljen sir u smesu i sve sjedinite.
  • Sipajte smesu u modle za mafine, ubacite u rernu i pecite 20-25 minuta dok ne dobije zlatno žutu boju.
  • Kada su mafini gotovi, ostavite ih da se ohlade 10-ak minuta, ako uspete da se suzdržite! Uživajte u doručku!
0Shares
Tags:

9 Comments

  1. Hi Spineat, I follow your blog and like your recipes. I am a food lover. My current blog is jinninabottle.wordpress.com which you are already following. I just started recently and by now I have received extremely good response. For future growth I just have migrated to another address jinninabottle.blogspot.com. I am going to post there everything related to food. I am going to reblog some of your recipes there soon.Also I am going to give a link leading to your blog in that. Please check out the blog and i will be more than happy if you follow me there. Thank you.

  2. Повратни пинг: Mafini sa jajima i povrćem – spineat

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *