Kremasta ovsena kaša sa bundevom za sva jutra, pa i ona jesenja tmurna! Ne znam za vas, ali meni je bundeva oličenje jeseni.
Bundevu jedem je samo u jesen, eksperimentišem sa njom u slatkim i slanim obrocima, a taj slatkast miris iz rerne za mene je miris toplog doma i porodice. Veliki sam ljubitelj pite sa bundevom a ovo je nešto što definitivno podseća na tu pitu, samo je dosta zdravije, bez šećera i lisnatog testa. Volim ovakva novembarska jutra!
![ovsena kaša sa bundevom, grejpom, bananom, grožđem](https://spineat.com/wp-content/uploads/2017/11/26_insta02-819x1024.jpg)
Milion je načina da napravite svoju ovsenu kašu, zato budite kreativni i hrabro eksperimentišite! Na trpezu vam donosim zdrav dezert za doručak, bez griže savesti, sa puno ljubavi. Bacite se na posao, doručak neće sam da se napravi!
![ovsena kaša sa bundevom, grejpom, bananom, grožđem](https://spineat.com/wp-content/uploads/2017/11/26_foto03-819x1024.jpg)
Pogledajte video kako se priprema ovsena kaša sa bundevom:
Sastojci koje sam koristila za 2 porcije:
- 100g ovsenih pahuljica
- 2 banane
- 150g pirea od bundeve (pogledajte kako sami da napravite)
- cimet
- dodatak po želji – mleko, med ili urme
![](https://spineat.com/wp-content/uploads/2020/05/26_foto06-819x1024.jpg)
Kako se priprema ovsena kaša sa bundevom:
Stavite ovsene pahuljice u vodu (ili mleko) i kuvajte ih na blagoj vatri. Mašajte ih dok ne natope i ne smekšaju.
U ovsene pahuljice dodajemo cimet, izgnječene banane i pire od bundeve – sve dobro izmešamo da se sjedini. Ukoliko volite da vaš doručak bude slađi, dodajte kašičicu meda ili usitnite urme.
Sipajte ovsenu kašu sa bundevom u ćasu i dekorišite je voćem! Ja sam stavila grejp, grožđe, bananu i malo kikiriki putera. Dobro jutro!
Volite ovsene kaše za doručak?
Ukoliko volite ovakve jutarnje poslastice, toplo vam preporučujem jednu od mojih omiljenih, i za svako doba godine – Kremastu ovsenu kašu sa višnjama. Uživajte od samog početka dana!
Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života
Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.
i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3