Kremasta ovsena kaša sa bundevom za sva jutra, pa i ona jesenja tmurna! Ne znam za vas, ali meni je bundeva oličenje jeseni.

Bundevu jedem je samo u jesen, eksperimentišem sa njom u slatkim i slanim obrocima, a taj slatkast miris iz rerne za mene je miris toplog doma i porodice. Veliki sam ljubitelj pite sa bundevom a ovo je nešto što definitivno podseća na tu pitu, samo je dosta zdravije, bez šećera i lisnatog testa. Volim ovakva novembarska jutra!

ovsena kaša sa bundevom, grejpom, bananom, grožđem

Milion je načina da napravite svoju ovsenu kašu, zato budite kreativni i hrabro eksperimentišite! Na trpezu vam donosim zdrav dezert za doručak, bez  griže savesti, sa puno ljubavi. Bacite se na posao, doručak neće sam da se napravi!

ovsena kaša sa bundevom, grejpom, bananom, grožđem

Pogledajte video kako se priprema ovsena kaša sa bundevom:

Sastojci koje sam koristila za 2 porcije:

  • 100g ovsenih pahuljica
  • 2 banane
  • 150g pirea od bundeve (pogledajte kako sami da napravite)
  • cimet
  • dodatak po želji – mleko, med ili urme

Kako se priprema ovsena kaša sa bundevom:

Stavite ovsene pahuljice u vodu (ili mleko) i kuvajte ih na blagoj vatri. Mašajte ih dok ne natope i ne smekšaju.

U ovsene pahuljice dodajemo cimet, izgnječene banane i pire od bundeve – sve dobro izmešamo da se sjedini. Ukoliko volite da vaš doručak bude slađi, dodajte kašičicu meda ili usitnite urme.

Sipajte ovsenu kašu sa bundevom u ćasu i dekorišite je voćem! Ja sam stavila grejp, grožđe, bananu i malo kikiriki putera. Dobro jutro!

Volite ovsene kaše za doručak?

Ukoliko volite ovakve jutarnje poslastice, toplo vam preporučujem jednu od mojih omiljenih, i za svako doba godine – Kremastu ovsenu kašu sa višnjama. Uživajte od samog početka dana!


Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života

Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.

i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3

0Shares
Tags:

1 Comment

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *