Omlet sa tikvicama, zdenkom i pavlakom, jela od jaja, omlet za doručak
Omlet sa tikvicama, zdenkom i pavlakom

Ovog jutra omlet sa tikvicama… Obožavam da jedem jaja za doručak. Nutritivno me podmire i nikada mi nisu dosadna jer mogu da se igram sa kombinacijama.

Poželela sam jaja sa povrćem, a savršen odabir povrća uz jaja je zasigurno tikvica. Napravim nešto nalik na omlet, dodam sir ili pavlaku, može avokado ili šta god da vas diže iz kreveta ovog kišnog jutra – meni je ovog jutra umesto alarma zvonio omlet sa tikvicom 😊 

Video Omlet sa tikvicama:

Namirnice koje su vam potrebne:

  • 1 tikvica
  • 3 jaja
  • so, biber
  • malo ulja koštica grožđa
  • sir po želji (koristila sam zdenku)

Kako se pravi omlet sa tikvicama:

1.Stavite malo ulja na tiganj da se zagreje na srednjoj vatri. Izrendajte tikvicu pravo na tiganj i pustite par minuta da se smekša, izbaci vodu i da ta voda ispari. Mešajte je da ubrzate proces.

2. Umutite jaja i prelijte tikvice ravnomerno po tiganju kao da previte palačinku.

3. Sačekajte jos par minuta da se jaja stegnu i ispeku, možete i da ih preklopite poklopcem šerpe da se brže spreme.

4. Kad je skoro gotovo, stavite sir na jednu polovinu omleta, preklopite i ubacite u tanjir.

5. Odozgo možete staviti kiselo mleko i peršun, da vam ukus bude jos puniji i zanimljiviji. Uživajte!

Omlet sa tikvicama i zdenkom
Omlet sa tikvicama i zdenkom

Volite jaja za doručak?

Ukoliko volite zdrava jela sa jajima, a radoznali ste u kuhinji, preporučila bih vam Keto oblačiće od jaja koji se jednostavno pripremaju u rerni, kao i elegantan Francuski preklopljen omlet. Zanimljiva kombinacija sa jajima je definitivno i Kinoa sa povrćem ili Sendvič sa jajima i avokadom, ako još niste, vreme je da probate! Uživajte u svakom zalogaju i podelite sa mnom vaše omiljene recepte sa kinoom ili jajima.


Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života

Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.

i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3

0Shares
Tags:

3 Comments

  1. Повратни пинг: Kinoa sa povrćem i jajima - Spineat
  2. Повратни пинг: Omlet sa tikvicama – spineat

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *