Ovog jutra omlet sa tikvicama… Obožavam da jedem jaja za doručak. Nutritivno me podmire i nikada mi nisu dosadna jer mogu da se igram sa kombinacijama.
Poželela sam jaja sa povrćem, a savršen odabir povrća uz jaja je zasigurno tikvica. Napravim nešto nalik na omlet, dodam sir ili pavlaku, može avokado ili šta god da vas diže iz kreveta ovog kišnog jutra – meni je ovog jutra umesto alarma zvonio omlet sa tikvicom 😊
Video Recept Omlet sa tikvicama:
Namirnice koje su vam potrebne:
- 1 tikvica
- 3 jaja
- so, biber
- malo ulja koštica grožđa
- sir po želji (koristila sam zdenku)
Kako se pravi omlet sa tikvicama:
1.Stavite malo ulja na tiganj da se zagreje na srednjoj vatri. Izrendajte tikvicu pravo na tiganj i pustite par minuta da se smekša, izbaci vodu i da ta voda ispari. Mešajte je da ubrzate proces.
2. Umutite jaja i prelijte tikvice ravnomerno po tiganju kao da previte palačinku.
3. Sačekajte jos par minuta da se jaja stegnu i ispeku, možete i da ih preklopite poklopcem šerpe da se brže spreme.
4. Kad je skoro gotovo, stavite sir na jednu polovinu omleta, preklopite i ubacite u tanjir.
5. Odozgo možete staviti kiselo mleko i peršun, da vam ukus bude jos puniji i zanimljiviji. Uživajte!
Volite jaja za doručak?
Ukoliko volite zdrava jela sa jajima, a radoznali ste u kuhinji, preporučila bih vam Keto oblačiće od jaja koji se jednostavno pripremaju u rerni, kao i elegantan Francuski preklopljen omlet. Zanimljiva kombinacija sa jajima je definitivno i Kinoa sa povrćem ili Sendvič sa jajima i avokadom, ako još niste, vreme je da probate! Uživajte u svakom zalogaju i podelite sa mnom vaše omiljene recepte sa kinoom ili jajima.
Opredeli se za zdrave navike i zdrav način života!
Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @sanjaobradinovic i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.
i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3