Proteinski dezert od maline je nešto između kolača i sladoleda, ne moze se definisati sasvim, ali se u njemu zasigurno može uživati! Sadrži korice koje su sa proteinom i kremasti mus koji je jogurtasto voćni. Maa prava poslastica za sve vas koji volite zdrave slatkiše.
![proteinski dezert od maline](https://spineat.com/wp-content/uploads/2020/05/21_pin02-684x1024.jpg)
Video sa titlom – Proteinski dezert od maline:
Sastojci za 2 porcije:
- 80g malina
- 2 jaja
- 45g (jedna merica) proteina (moj je cokoladni)
- 50ml nemasnog jogurta
- prstohvat sode bikarbone ili praška za pecivo
- ½ kafene kašike cimeta
- 1 supena kašika kakaa
- 3 kockice leda
![](https://spineat.com/wp-content/uploads/2017/06/1080x1080.Still010-1024x1024.jpg)
![](https://spineat.com/wp-content/uploads/2020/05/1080x1080.Still011-1-1024x1024.jpg)
Priprema:
Počnite sa pripremom proteinskih korica od jaja. Odvojite belance i žumance. Mikserom umutite belanca u čvrstu penu, a zatim dodajte pola merice proteina, sodu, cimet, kakao i žumanca. Dobro umutite i prelijte dobijenu smesu na pleh sa pek papirom i pecite 15minuta na 220C .
Dok se korice peku, napravite kremasti fil sa malinama. U blender ubacite jogurt, maline, i jos pola merice proteina. Ubacijemo i 3 kockice leda da dobijemo tu ledenu sladoledastu teksturu. Njam!
Kada se ispeku proteinske korice, ostavite ih malo da se ohlade, a zatim ih secite po obliku čaše i stavljajte sloj korice pa sa sloj musa, koricu pa mus. Dakle – samo slojevito do vrha čaše 😀
Dekorišite svoj dezert po žellji. Stavljala sam čokoladu, kokosove pahuljice, listić nane, malinu i cvetić bagrema.
Dezert možeti ostaviti i u frižideru za kasnije, ali mislim da je nemoguce ne pojesti ga odmah! Mljac!
![proteinski dezert od maline](https://spineat.com/wp-content/uploads/2020/05/21_insta12-1-1024x1024.jpg)
Volite proteinske poslastice?
Ukoliko volite proteinske poslastice započnite dan egzotično uz Proteinski čija puding ili napravite moje omiljene Palačinke sa bananom i proteinom koje se prave bez brašna, mleka i belog šecera, na jednostavan, pre svega zdrav i nutritivno bogat način.
Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života
Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.
i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3