Banana hleb napravila sam od zdrvih namirnica: urme, banane i suvo voće daju potrebnu slatkoću, a umesto belog brašna koristim speltino brašno.
Zdrav sladoled od samo 5 sastojaka
Počele su vrućine i jedino što mi treba po takvom vremenu je nešto osvežavajuće, voćno i roze – baš kao ovaj zdrav sladoled!
Zdravi mafini sa jagodama
Zdravi mafini sa jagodama, bez brašna i šećera, idealna su poslastica za doručak ili užinu.
Proteinski slatkiš sa malinama
Proteinski slatkiš sa malinama i grčkim jogurtom idealna je užina nakon treninga, a može da se koristi i kao namaz za palačinke ili pirinčane galete.
Džem od malina i čije
Za one koji vole zdrave poslastice, pripremila sam vam džem od malina i čije, bez rafinisanog šećera i konzervansa. Da li verujete da džem može da se napravi za 10-ak minuta?
Ovsena kaša sa višnjama i kremastim prelivom
Ovsena kaša sa višnjama i kremastim prelivom od banane, urme i kikiriki putera je savršen doručak. Za nutritivno bogat, ukusan i inspirativan početak dana.
Čokoladne kuglice sa bundevom i koštunjavim voćem
Čokoladne kuglice sa bundevom i koštunjavim voćem daju vam energiju, brzo se prave, a još brže pojedu. Svakodnevni dezert u veganskoj ili fitnes ishrani.
Pečene krofnice sa bundevom
Pečene krofnice sa bundevom su vazdušaste i nisu masne. Pire od bundeve, banane i urme daju ovoj zdravoj poslastici svu potrebnu slatkoću za jesenje dane.
Pire od bundeve
Napravite sami pire od bundeve za samo 20 minuta i budite sigurnii da će vaši kolači i poslastice sadržati samo prirodne sastojke!
Proteinski dezert od maline
Proteinski dezert od maline je nešto između kolača i sladoleda jer sadrži korice koje su sa proteinom i kremasti mus koji je jogurtasto-voćni.