Ćao dragi ljudi, u novom receptu sam vam pripremila proteinski slatkiš sa malinama. Ovaj brz i lak dezert jedan je od mojih omiljenih obroka u poslednjem periodu, koji možete da jedete posle treninga.

proteinski slatkiš sa malinama, palačinka sa proteinskim namazom sa malinama, grčkim jogurtom i kikiriki puterom

Proteinski slatkiš sa grčkim jogurtom, kikiriki puterom i malinama, volim da jedem zasebno ili ga koristim kao preliv, odnosno namaz za palačinke ili pirinčane galete.

Video kako se pravi proteinski slatkiš:

Za ovaj proteinski slatkiš biće vam potrebno:

  • 150g grckog jogurta
  • 30g kikiriki putera
  • 50g malina
  • 1 merica proteina
  • ukoliko želite da ukus bude slađi, dodajte kašiku meda

Kako se pravi:

1.Stavljamo u činiju 150g grčkog jogurta i 30g kikiriki putera i promešamo da se sve sjedini.

2. Dodajemo u smesu mericu proteina i promešamo.

3. Za sam kraj unutra ubacujemo 50g malina, volim da koristim smrznute jer lepo rashlade ovaj slatkiš. Što se više maline tope, to je boja lepša!

proteinski slatkiš sa malinama, palačinka sa proteinskim namazom sa malinama, grčkim jogurtom i kikiriki puterom
proteinski slatkiš, kako se pravi palačinka sa proteinskim namazom sa malinama, grčkim jogurtom i kikiriki puterom

Poslastice sa malinama:

Za još slatkih poslastica sa malinama pogledajte Proteinski parfe od maline ili kako sam pripremila Džem od malina i čije, bez rafinisanog šećera i konzervansa.

Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života:

No images found!
Try some other hashtag or username

Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.