Ćao dragi ljudi, u novom receptu sam vam pripremila proteinski slatkiš sa malinama.

Proteinski slatkiš sa grčkim jogurtom, kikiriki puterom i malinama, volim da jedem zasebno ili ga koristim kao preliv, odnosno namaz za palačinke ili pirinčane galete. Ovaj brz i lak dezert jedan je od mojih omiljenih obroka u poslednjem periodu, koji možete da jedete posle treninga

Video kako se pravi proteinski slatkiš:

Za ovaj proteinski slatkiš biće vam potrebno:

  • 150g grckog jogurta
  • 30g kikiriki putera
  • 50g malina
  • 1 merica proteina
  • ukoliko želite da ukus bude slađi, dodajte kašiku meda

Kako se pravi:

Stavljamo u činiju 150g grčkog jogurta i 30g kikiriki putera i promešamo da se sve sjedini.

Dodajemo u smesu mericu proteina i promešamo.

Za sam kraj unutra ubacujemo 50g malina, volim da koristim smrznute jer lepo rashlade ovaj slatkiš. Što se više maline tope, to je boja lepša!

PRIJAVI SE NA SPINEAT

Opredeli se za zdrave navike i zdrav način života!

Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @sanjaobradinovic i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.

i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3

NEWSLETTER

NEWSLETTER

3Shares
Tags: