Ćao dragi ljudi, u novom receptu sam vam pripremila proteinski slatkiš sa malinama. Ovaj brz i lak dezert jedan je od mojih omiljenih obroka u poslednjem periodu, koji možete da jedete posle treninga.
Proteinski slatkiš sa grčkim jogurtom, kikiriki puterom i malinama, volim da jedem zasebno ili ga koristim kao preliv, odnosno namaz za palačinke ili pirinčane galete.
Video kako se pravi proteinski slatkiš:
Za ovaj proteinski slatkiš biće vam potrebno:
- 150g grckog jogurta
- 30g kikiriki putera
- 50g malina
- 1 merica proteina
- ukoliko želite da ukus bude slađi, dodajte kašiku meda
Kako se pravi:
1.Stavljamo u činiju 150g grčkog jogurta i 30g kikiriki putera i promešamo da se sve sjedini.
2. Dodajemo u smesu mericu proteina i promešamo.
3. Za sam kraj unutra ubacujemo 50g malina, volim da koristim smrznute jer lepo rashlade ovaj slatkiš. Što se više maline tope, to je boja lepša!
Poslastice sa malinama:
Za još slatkih poslastica sa malinama pogledajte Proteinski parfe od maline ili kako sam pripremila Džem od malina i čije, bez rafinisanog šećera i konzervansa.
Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života:
Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.
i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3