Da li ste probali sirove energetske loptice sa suvim i koštunjavim voćem, semenkama i ovsenim pahuljicama? Kremasti kikiriki puter i med povezuju i zaslađuju sve hrskave sastojke stvarajući prave male energetske bombice bogatog ukusa i teksture, jednu od mojih omiljenih zdravih poslastica.

Ovi zdravi zalogajčići se jednostavno prave, ne peku se i uvek ih možete držati u frižideru ili poneti sa sobom kao zdravu užinu. Na ovaj način zdrava poslastica je uvek na dohvat ruke i uvek ćete znati da ste uneli zdrave sastojke. Recept je za svakoga i sigurna sam da će vam se dopasti. Ne propustite ovu slatku harmoniju ukusa!

sirove energetske loptice u tegli

Video kako se prave sirove energetske loptice (sa titlom):

Sastojci za 24 sirove energetske loptice:

  • 100g kikiriki putera
  • 40g meda
  • 1 kafena kašika cimeta
  • 50g mix badema, oraha, kikirikija
  • 50g mix suvog grožđa, suve banane, golice
  • 50g mix ovsene pahuljice i ekspandirani pirinač
  • 24 lešnika

Priprema sirovih kuglica:

U velikoj posudi izmešajte kikiriki puter sa medom i cimetom. Dodajte suvo i koštunjavo voće, golicu, ovsene pahuljice i ekspandirani pirinač. Dobro promešajte. Napravite kuglice od smese i u svaku stavite po 1 lešnik.

*Za suvo voće izabrala sam suve banane i grožđe, a od koštunjavog sam u blenderu usitnila bademe, orahe i kikiriki.

Kada sve kuglice budu spremne spremne, a biće ih oko 24 komada, ostavite ih u frižideru da odstoje 1 sat pre serviranja, kako bi se sve sjedinilo.

Volite slatke zalogajčiće?

Ukoliko volite ovakve loptice – poslastice, bilo da je u veganskoj, fitnes ili zdravoj ishrani, preporučujem da pogledate Kineski dezert ili slatke grudvice sa pirinčanim brašnom i Čokoladne kuglice sa bundevom i koštunjavim voćem koji se brzo prave, a još brže pojedu.


Opredelite se za zdrave navike i zdrav način života

No images found!
Try some other hashtag or username

Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @spineatcook i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.