Ćao dragi ljudi, u novom receptu sam vam pripremila proteinski slatkiš sa malinama.
Proteinski slatkiš sa grčkim jogurtom, kikiriki puterom i malinama, volim da jedem zasebno ili ga koristim kao preliv, odnosno namaz za palačinke ili pirinčane galete. Ovaj brz i lak dezert jedan je od mojih omiljenih obroka u poslednjem periodu, koji možete da jedete posle treninga.
Video kako se pravi proteinski slatkiš:
Za ovaj proteinski slatkiš biće vam potrebno:
- 150g grckog jogurta
- 30g kikiriki putera
- 50g malina
- 1 merica proteina
- ukoliko želite da ukus bude slađi, dodajte kašiku meda
Kako se pravi:
Stavljamo u činiju 150g grčkog jogurta i 30g kikiriki putera i promešamo da se sve sjedini.
Dodajemo u smesu mericu proteina i promešamo.
Za sam kraj unutra ubacujemo 50g malina, volim da koristim smrznute jer lepo rashlade ovaj slatkiš. Što se više maline tope, to je boja lepša!
Zdrave poslastice sa malinama:
Opredeli se za zdrave navike i zdrav način života!
Za svakodnevne objave zapratite moj instagram profil @sanjaobradinovic i subcribe-ujte se na spineat youtube kanal.
i ne zaboravite da podelite vaše omiljene recepte sa prijateljima <3