Banana hleb napravila sam od zdrvih namirnica: urme, banane i suvo voće daju potrebnu slatkoću, a umesto belog brašna koristim...

Počele su vrućine i jedino što mi treba po takvom vremenu je nešto osvežavajuće, voćno i roze – baš kao...

Zdravi mafini sa jagodama, bez brašna i šećera, idealna su poslastica za doručak ili užinu.

Proteinski slatkiš sa malinama i grčkim jogurtom idealna je užina nakon treninga, a može da se koristi i kao namaz...

Za one koji vole zdrave poslastice, pripremila sam vam džem od malina i čije, bez rafinisanog šećera i konzervansa. Da...

Ovsena kaša sa višnjama i kremastim prelivom od banane, urme i kikiriki putera je savršen doručak. Za nutritivno bogat, ukusan...

Čokoladne kuglice sa bundevom i koštunjavim voćem daju vam energiju, brzo se prave, a još brže pojedu. Svakodnevni dezert u...

Pečene krofnice sa bundevom su vazdušaste i nisu masne. Pire od bundeve, banane i urme daju ovoj zdravoj poslastici svu...

Napravite sami pire od bundeve za samo 20 minuta i budite sigurnii da će vaši kolači i poslastice sadržati samo...

Proteinski dezert od maline je nešto između kolača i sladoleda jer sadrži korice koje su sa proteinom i kremasti mus...

Kineski dezert od pirinčanog brašna, punjeno čokoladom ili malinama je zdrava poslastica kojom možete da iznenadite svoje ukućane ili prijatelje.

Sirove energetske loptice od suvog, koštunjavog voća i kikiriki putera, bogatog su ukusa i hrskavo - kremaste teksture.

Ukusan dezert od jabuke – pečena jabuka, filovana bundevom, kestenom, urmama, orasima i cimetom. Ovaj savršen dezert možete jesti i...

Kolačić sladak a zdrav, preukusan i bez griže savesti. Ovaj brauni nema belog šećera, putera, ni brašna. Ko kaže da...

Zdrav desert ili užina ne moraju da zahtevaju previše vremena u kuhinji, šporet ili struju. Ovaj obrok je bez šećera,...

Započni dan egzotično! Malo kokosa, malo ananasa, badem i čija. Laka zdrava superhrana za telo i dušu – čija, savršen...

Napravite vaše omiljene proteinske palačinke bez brašna, mleka i belog šecera, na jednostavan, pre svega zdrav i nutritivno bogat način.